Hőguta és hőkimerülés: Hogyan ismerjük fel és mit tegyünk a kánikulában?

A hőséggel járó veszélyek

A tartós nyári meleg komoly egészségügyi kockázatot jelenthet, ha nem figyelünk testünk jelzéseire. Két különböző, de gyakran összekeverhető állapotról beszélünk: a hőkimerülésről és a rendkívül súlyos hőgutáról.

A hőkimerülés tünetei

A hőkimerülés főbb jelei az erős izzadás, fejfájás, szédülés, hányinger és izomgörcsök. Emellett jellemzők a szapora pulzus, fokozott szomjúság, valamint a 38 Celsius-fok feletti testhőmérséklet. Kisgyermekek esetén a szokatlan bágyadtság és aluszékonyság is intő jel lehet.

A hőguta: életveszélyes állapot

A hőguta ennél jóval veszélyesebb állapot, amikor a testhőmérséklet 40 fok fölé emelkedik. Ilyenkor a beteg zavarttá válik, légszomj, erős fejfájás, kipirult bőr, hányás és görcsrohamok jelentkezhetnek, akár eszméletvesztés is előfordulhat. Ilyenkor a szervezet már nem képes izzadással hűteni magát, ami súlyosbíthatja az állapotot.

Elsősegély hőkimerülésnél

Ha hőkimerülésre gyanakszunk, azonnal vigyük az érintettet hűvös, árnyékos helyre, lazítsuk meg a ruházatát, és hűtsük testét hideg borogatással vagy vízpermettel. Fontos a megfelelő folyadékpótlás, de ha az állapot fél órán belül nem javul, vagy a hőguta tünetei jelentkeznek, azonnal hívjunk mentőt.

Megelőzés – a leghatékonyabb védelem

A szakemberek szerint a legjobb védekezés a megelőzés. A legforróbb időszakokban kerülni kell a megterhelő fizikai munkát, bőségesen kell inni – különösen vizet –, könnyű, szellős ruházatot kell viselni, és árnyékban vagy hűvös helyeken tartózkodni. Így sok kellemetlen és veszélyes egészségügyi probléma elkerülhető.

---

Forrás: Kárpátalja.ma