Finn kutatás: az állati és növényi fehérjék eltérő hatással lehetnek a férfiak tesztoszteronszintjére

Új összefüggéseket tártak fel a fehérjék és a tesztoszteronszint között

Finn kutatók 2546 középkorú férfi étrendjét elemezték, hogy feltárják az állati és növényi fehérjék fogyasztásának összefüggéseit a tesztoszteron hormon szintjével. Az adatok alapján az állati fehérjék magasabb bevitele alacsonyabb, míg a növényi fehérjék nagyobb aránya magasabb tesztoszteronszinttel járt együtt. Fontos azonban, hogy a különbségek kismértékűek voltak, és ok-okozati viszonyt a kutatás nem állapított meg.

Állati eredetű fehérjék és alacsonyabb tesztoszteron

A legtöbb állati fehérjét fogyasztó résztvevők esetében a tesztoszteronszint az átlagosnál alacsonyabb volt. Különösen a tejtermékek — főként az erjesztett változatok — voltak összefüggésben a csökkenéssel. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy ez az eredmény nem jelenti azt, hogy a húsok vagy tejtermékek önmagukban csökkentenék a hormon mennyiségét.

Növényi fehérjék és magasabb hormonszint

Az ellentétes tendencia a növényi eredetű fehérjék esetében mutatkozott: a zöldségek, hüvelyesek, diófélék és magvak nagyobb arányú fogyasztása a magasabb tesztoszteronszinttel társult. Ennek ellenére itt sem bizonyított a közvetlen hatás a hormonszint változására.

Több tényező is szerepet játszhat

A kutatók megemlítették, hogy az étrend zsírsavösszetétele, a szervezet gyulladásos állapota és az inzulinszabályozás befolyásolhatja az összefüggést. A pontos biológiai mechanizmus azonban még nem ismert.

A tesztoszteron jelentősége egészségünkben

Ez a hormon alapvető szerepet játszik a férfiak szervezetében: befolyásolja a nemi vágyat, az izomzatot, a csontozatot és az energiaszintet. Természetes módon az életkor előrehaladtával mennyisége csökken.

Korábbi kutatások a hormonális egészségről

Nemzetközi kutatások kimutatták, hogy a hasi zsír mennyisége erősebb negatív hatással lehet a tesztoszteronszintre, mint a testtömegindex. Ugyanakkor a nagyon alacsony tesztoszteronszint egyes daganatos betegségek rizikójával is összefügghet, bár az ok-okozat nem bizonyított.

Az étrend és hormonális egészség összetett kapcsolata

Ez a finn vizsgálat újabb rálátást nyújt arra, hogy az egyéni étrend és a hormonális egyensúly között finom kölcsönhatások állhatnak fenn. Mindazonáltal további kutatások szükségesek annak érdekében, hogy megértsük, milyen szerepet játszik az állati és növényi fehérje a tesztoszteronszint szabályozásában, és hogyan befolyásolják egyéb egészségügyi tényezők ezt a dinamikát.

---

Forrás: Kárpátinfo.net