Új megvilágításban a kávé hatása az agyműködésre: eltérő előnyök a koffeines és koffeinmentes változatban
Világ··Forrás:Kárpátinfo.net
Írta: Szerkesztőség
Kávé és mentális egészség: kettős hatás
Az ír University College Cork kutatói 62 egészséges, 30-50 év közötti felnőttet vizsgáltak, akik a kávéfogyasztás szüneteltetése után három héten át véletlenszerűen kaptak vagy koffeines, vagy koffeinmentes kávét. A kutatásban résztvevők között voltak rendszeres kávéfogyasztók és kávét soha nem ivók is.
Kedvező változások a hangulatban és viselkedésben
Mindkét csoportnál jelentős csökkenést mértek a stressz, a depresszió és az impulzivitás önértékelési pontszámaiban a kávé ismételt fogyasztását követően. Kiemelten a koffeines kávé fogyasztóinál figyeltek meg szorongáscsökkenést és a figyelemteszteken javulást.
Eltérő hatások a memóriára és figyelemre
A koffeinmentes kávét fogyasztók az epizodikus memóriában teljesítettek jobban, amely az egyéni élmények és események felidézéséért felelős memóriatípus. Ez arra utal, hogy a koffeines és koffeinmentes kávé eltérő módon befolyásolja a szellemi képességeket.
A bélmikrobiom változásai és azok szerepe
A kutatók a résztvevők bélbaktérium-összetételében is változásokat figyeltek meg a kávéfogyasztás hatására. Bár a bélrendszer és az agy között meglévő kétirányú kapcsolat miatt ez relevánsnak tűnik, a tanulmány nem igazolta, hogy a mikrobiom változásai közvetlenül felelősek lennének a jobb hangulatért vagy mentális teljesítményért.
Kutatási korlátok és további kérdések
Fontos megjegyezni, hogy a vizsgálat kismintás volt, így eredményei nem általánosíthatók minden emberre. A kutatás továbbá nem bizonyítja, hogy önmagában a kávéfogyasztás javítja a mentális egészséget, csupán érdekes összefüggéseket tár fel a kávéfajták és egyes agyi funkciók között.
Összegzés
A kutatás hozzájárul a kávé agyműködésre gyakorolt összetett hatásának megértéséhez, rámutatva, hogy nem csak a koffein élénkítő hatása számít, hanem a koffeinmentes változat is jelentős kedvező hatásokat hozhat a memóriára és a hangulatra.
Forrás: Kárpátinfo.net