Fogmosás után ne öblítse ki a száját vízzel, tanácsolja a fogorvos

Miért nem szabad vízzel öblíteni fogmosás után?

Sok ember számára természetes, hogy fogmosás után azonnal vízzel kiöblítik a szájukat, pedig ez a szokás gyengítheti a fogkrém hatóanyagainak hatását. Joy Nisnisan, az Amerikai Fogorvosok Szövetségének szóvivője szerint a fogkrém olyan aktív összetevőket tartalmaz, mint a fluorid vagy a nano-hidroxi-apatit, amelyeknek hosszabb ideig a fogak felszínén kell maradniuk ahhoz, hogy a leghatékonyabban működjenek.

A fogkrém, mint helyi kezelés

Nisnisan egyszerű hasonlattal világította meg a problémát: úgy, ahogy egy bőrkiütésre felkent krémet sem szabad azonnal lemossuk, úgy a fogkrémnek is időt kell hagyni hatása kifejtésére. A vízzel történő azonnali öblítés valójában eltávolítja ezeket az aktív anyagokat, és így csökkenti a fogkrémek fogszuvasodás, ínygyulladás és ínyvérzés elleni védő szerepét.

Hogyan érdemes fogat mosni a fogorvos szerint?

A szakember javaslata szerint naponta kétszer, borsónyi mennyiségű fogkrémet kell használni, majd a fogmosás után a kellemetlen lerakódások eltávolítása érdekében fogselymet is használni, amelyre akár egy kevés fogkrém is tehető, hogy a hatóanyag a fogak közé is eljusson.

Fontos, hogy a maradék fogkrémet csak ki kell köpni, de a száj öblítése vízzel kerülendő. Ezután legalább 30 percig nem tanácsos enni vagy inni sem, hogy a fogkrém összetevői minél tovább kifejthessék jótékony hatásukat.

A szájápolás szélesebb összefüggései

A helyes fogmosás nem az egyetlen tényező a fogak egészségében. A fogágygyulladás és a fogszuvasodás kialakulásához hozzájárulhat a gyakori étkezés és az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása is, amelyek savas környezetet teremtenek a szájban.

Továbbá, a szájhigiénia része lehet a nyelv tisztítása is, amely segíthet csökkenteni a kellemetlen leheletért felelős baktériumokat és lerakódásokat.

Összefoglalva, ha fogmosás után nem öblítjük ki azonnal a szánkat vízzel, sokkal hatékonyabban védekezhetünk a fogászati problémák ellen, és tovább megőrizhetjük fogaink egészségét.

---

Forrás: Kárpátinfo.net