Fiatalabb korosztályt is egyre gyakrabban érinti a stroke Ukrajnában

Stroke, a gyors felismerést igénylő veszély

A stroke, vagyis akut agyi érkatasztrófa továbbra is az egyik leggyakoribb halálok és a munkaképesség elvesztésének fő oka Ukrajnában. Különösen aggasztó, hogy az esetek mintegy egyharmadában a 65 év alattiak is érintettek, így nem csak az idősebb korosztálynak kell odafigyelnie erre a súlyos problémára.

Figyeljünk a figyelmeztető jelekre – МОЗОК mozaikszó

Harkiv megye tisztifőorvosa, Ljubov Mahota emlékeztet arra, hogy a stroke tüneteit könnyen megjegyezhető ukrán rövidítéssel, a „МОЗОК” segítségével lehet felismerni:

• Мовлення (Beszédzavar): hirtelen kialakuló nehézség vagy zavartság a beszédben.
• Обличчя (Arc): az arc egyik oldalának lógása vagy aszimmetriája.
• Запаморочення (Szédülés): egyensúlyvesztés vagy szédülés.
• Очі (Látás): hirtelen romló vagy kettős látás.
• Кінцівки (Végtagok): a test egyik oldalán gyengeség vagy zsibbadás.

Ezek közül akár egyetlen tünet is azonnali orvosi beavatkozást igényel: nem szabad halogatni, otthoni kezeléssel kísérletezni.

Kockázati tényezők és megelőzés

A stroke kialakulásának kockázatát több tényező is növelheti, mint például:

• Magas vérnyomás
• Cukorbetegség
• Emelkedett koleszterinszint
• Túlsúly
• Mozgásszegény életmód
• Nem megfelelő táplálkozás
• Dohányzás
• Alkohol túlzott fogyasztása
• Magas sóbevitel
• Szívritmuszavarok

Szerencsére a szakértő hangsúlyozza, hogy ezek közül sok kontrollálható tudatos életmóddal. Fontos a rendszeres vérnyomásmérés, az egészségügyi szűréseken való részvétel, valamint a vércukor és koleszterinszint figyelemmel kísérése.

Életmódváltás a stroke megelőzésére

A tisztifőorvos javaslata szerint napi két csésze kávé fogyasztása még elfogadható, emellett hetente legalább 150 perc mozgás ajánlott. Ez nem feltétlenül jelent edzőtermi edzést: a séta, kerékpározás vagy aktív házimunka is nagyon hasznos lehet.

A legfontosabb azonban, hogy az egészségmegőrzés ne legyen alkalmi elhatározás, hanem a mindennapok szerves része legyen, hogy csökkentsük a stroke kockázatát és növeljük a túlélés esélyeit.

---

Forrás: Kárpátalja.ma