Hársméz a megfázás és köhögés legjobb természetes ellenszere

A mézfajták különleges szerepe a légúti panaszokban

A népi gyógyászat tapasztalatai és a mézfajták összetétele alapján a hársméz került az első helyre, különösen légúti betegségek, például köhögés és torokfájás enyhítésére. A Bien portál összegzése szerint a mézfajták nem egyformák, hiszen egyes típusokat elsősorban makacs köhögés esetén, másokat általános immunerősítésre fogyasztanak.

Miért a hársméz vezet?

A hársméz jellegzetes, mentolos-balzsamos illata a hársvirág illóolajának köszönhető. Évszázados hagyományok vezetik használatát torokirritáció és köhögés esetén, különösen meleg teával vagy forró citromos vízzel fogyasztva. Nyugtató hatásának köszönhetően esti órákban is népszerű.

Sötét mézek: gesztenye és pohánka

A második helyet a sötétbarna, magas ásványianyag-tartalmú gesztenyeméz foglalja el. Kálium- és vastartalma kiemelkedő, polifenol-tartalma pedig antioxidáns védelemmel látja el a sejteket, így különösen őszi kúrák során ajánlott.

A pohánkaméz (tatárkaméz) a harmadik helyre került, antioxidáns-kapacitása kiemelkedő, izgalmas íze pedig a melaszhoz hasonlítható. Vastartalma miatt vashiány esetén is hasznos, sűrű állaga pedig kellemesen bevonhatja a torok nyálkahártyáját.

Egyéb mézfajták és felhasználásuk

Az erdei méz, amely különféle növényi forrásokból származik, gyantás-balzsamos íze miatt immunerősítésre fogyasztott, mivel összetétele propoliszhoz hasonló anyagokat tartalmaz.

A levendulaméz inkább a nyugtató hatása miatt kedvelt, enyhén gyulladáscsökkentő, ezért esti fogyasztása pihentető alvást támogathat.

Az akácméz, hazánk egyik legnépszerűbb fajtája, könnyen emészthető és általában allergiások számára is ajánlott. Gyógyhatását visszafogottabbnak tartják, inkább krónikus gyomorpanaszok esetén részesítik előnyben.

Fontos figyelmeztetés

Bár a méz számos jótékony hatással bír, egyik mézfajta sem helyettesítheti az orvosi kezelést tartós vagy súlyos tünetek esetén. A méz inkább kiegészítő terápiaként javasolt a hagyományos gyógyászattal együtt.

Megjegyzés: A mézfajták eltérő tulajdonságait korábbi cikkek is bemutatták, valamint bemutatták a méhészeti termékek széles körű alkalmazását és a hozzájuk kapcsolódó kockázatokat.

---

Forrás: Kárpátinfo.net